پرورش توجه،دقت و تمرکز
توجه، تمرکز و دقت
کودکان در توانایی خود برای حفظ تمرکز و توجه در طول رشد خود تغییر می کنند ، اما برای برخی از کودکان ، سرعت رشد این روند می تواند در مدرسه ، زندگی، خانه و فرصت های اجتماعی متفاوت باشد. عدم تمرکز و دقت در افراد مشکلات زیادی را برای آنها ایجاد می کند.حواس پرتی، جاگذاشتن وسایل، نداشتن دقت در انجام کارها، بی حوصلگی، عدم علاقه به انجام کار و ناتمام گذاشتن آن، یادگیری ناقص و…از جمله مشکلاتی است که مربوط به نداشتن تمرکز و دقت و توجه کافی است.
اول بریم سراغ چند تعریف ساده:
توجه: یعنی پاسخ دادن به محرک خاص و نادیده گرفتن سایر محرکها؛ محرک میتوانند دیداری، شنیداری، بویایی و… باشد.
تمرکز: به نگه داشتن توجه، «تمرکز» میگویند. یعنی شخص در زمان پاسخ به محرک به وجود آمده بتواند توجه خود را نگه دارد. کسی که تمرکز ندارد حواسش پرت میشود، راه میرود، زود خسته
می شود، در زمان انجام یک کار، نمیتواند یک جا بنشیند و کارش را به اتمام برساند.
دقت: دقت، در نظر گرفتن جزئیات برای خوب فهمیدن است. پس اگر کسی نتواند به جزئیات مسائل خوب توجه کند و به آنها اهمیت بدهد یعنی دقت کافی ندارد.
اگر شخصی مشکلات جسمی و روحی داشته باشد، توجه، تمرکز و دقت او دچار مشکل میشود. مثلا فرد بیمار یا مضطرب نمیتواند توجه، دقت و تمرکز کافی داشته باشد.بنابراین اول باید این موارد را برطرف کرد و در گام بعدی سراغ پرورش تمرکز و توجه رفت.
برای افزایش دقت، توجه و تمرکز می توان بازی های زیر را انجام داد:
دوز بازی
دوز بازی هم یکی از بازیهایی است که باعث افزایش توجه و تمرکز و همچنین حل مسئله می شود.
برای انجام این بازی میتوانید یک مربع رسم کنید وقطرها را بکشید و وسط ضلعها را به هم وصل کنید و برای هر بازیکن سه مهره که میتواند از کاغذ دکمه یا هر چیز دیگری تهیه شود، آماده کنید.
هدف بازی این است که بازیکن سه مهره خود را روی یک خط ردیف کند و برنده شود.
شطرنج
بازی شطرنج هم باعث افزایش توجه و دقت و تمرکز میشود و هم هوش هیجانی را تقویت میکند. علاوه بر این ها باعث پرورش تفکر و قدرت حل مسئله می شود.
روبیک و سودوکو
بازی روبیک در پرورش توجه و تمرکز و همچنین در دستورزی و حل مسئله مؤثر است. حل سودوکو نیز تاثیرات چشمگیری در پرورش دقت، تمرکز و قدرت حل مسئله دارد.
پازل
پازل ها می توانند تمرکز و توجه کودکان را پرورش دهند. لطفا از این بازی با کودکان خود غاقل نشوید.
ماز
به سمت چپ؟ یا راست بروید؟
برگرد؟ یا برو جلو؟
پیچ و خم ها را طی کن.
ماز یک روش فوق العاده هوشمندانه برای افزایش تمرکز و تقویت مغز کودک شماست.
می خواهم در دوره غیرحضوری پرورش تمرکز و توجه شرکت کنم.
برای شرکت در دوره حضوری پرورش تمرکز و توجه لطفا تماس بگیرید:
09360517635
بازی جابه جا کردن توپهای رنگی
این بازی توجه و دقت و تمرکز کودکان را بالا می برد و دو نیمکره مغز را فعال میکند. برای انجام این بازی توپهایی با تعداد مساوی و رنگهای متفاوت انتخاب کنید. سپس کودک توپهای همرنگ را در ظرف های مخصوص به خود بریزد.
تمرین های تمرکزی:
تمرین شمردن کلمات
یک کتاب یا مجله را بردارید و تعداد کلمات در یک بند را بشمارید.
سپس به شمردن کلمات روی کل صفحه ادامه دهید. دقت کنید که بدون اشاره کردن انگشت به هر کلمه و تنها با چشم خود این کار را انجام دهید.
تمرین شمارش معکوس
برای افزایش تمرکز، شمارش از صد تا یک تمرین مناسبی است. اما روش کار به این صورت است که به صوت معکوس از صد تا یک را می شماریم و سعی می کنیم تا چند عدد را حذف کنیم و نشماریم. مثلا:100- 97- 94- 91- 88 و …
در مرحله بعد سعی می کنیم اعدادی را که رقم 5 دارند، نشماریم.
در مرحله بعدی اعدادی را که رقم یکان آنها 0 یا 1 است را نمی شماریم.
تمرین دست و پا:
ابتدا دست هایتان را به مدت 10 ثانیه سفت کنید و بفشارید و بعد آن ها را رها کنید. سپس بر روی این که دستان شما چه احساسی دارند،تمرکز کنید و این کار را با پاهای خود نیز انجام دهید.
تمرین پیدا کردن اختلاف دو تصویر:
تمرین حروف به هم چسبیده:
تمرین پیدا کردن کلمه در سطر:
دیدگاهتان را بنویسید